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¿Cuáles son algunas de las cosas que hacen las personas con depresión oculta?
La depresión oculta es una condición en la cual una persona no presenta los síntomas típicos de la depresión, sino otros patrones y rasgos que hacen de disfraz. De hecho, el primero en pasar por alto esta situación es quien la padece.
Cuando una persona sufre depresión los síntomas que padece son tan característicos que es fácil de detectar que está sufriendo una bajada en su estado de ánimo. Pero existen personas que aun padeciendo esta psicopatología intentan por todos los medios ocultar lo que les ocurre.
La depresión oculta es más difícil de tratar respecto a la depresión que no lo es, ya que la persona que la sufre es incapaz enfrentarse a ello, prefieren hacer ver que no ocurre nada y pone toda su energía en ello, antes que aceptar el dolor que están sufriendo en su interior.
La depresión oculta se esconde bajo estos indicativos
UNA GRAN SOCIABILIDAD. Diversas convicciones, presentes en los que hemos sido testigos, afirman que la depresión es difícil de detectar cuando las personas tienen una disposición a ser sociable. La antigua idea que dictaba que las personas introvertidas son las que presentaban mayores dificultades para superar una depresión, es errónea, al parecer sería todo lo contrario. Una persona sumamente alegre y sociable no es inmune a caer en las garras de la depresión.
OCULTAR LA DEPRESIÓN. Hoy sigue habiendo muchos estigmas respecto a la Depresión. Los prejuicios, la vergüenza y el miedo a no ser aceptado social, laboral y familiarmente, hace que existan personas que se ven empujadas a intentar disimular su malestar psicológico. Prefieren vivir su depresión en silencio a verbalizar todo los que les está ocurriendo.
LA IMPOSIBILIDAD DE DEJAR ATRÁS EL PASADO y no dejar ir episodios dolorosos de ese pasado puede ser un síntoma y causal de Depresión. Aquello que no hemos sabido gestionar correctamente siempre vuelve a nuestras vidas, es propio de personas con un estado de ánimo bajo. Revivir problemáticas pasadas es un claro indicio de que algo está ocurriendo y debe ser tratado, siempre la solución más cercana es pedir ayuda.
HÁBITOS ALIMENTARIOS ANORMALES. Las personas con depresión sufren alteraciones en sus hábitos de alimentación. Hay personas cuyo consumo de alimentos se reduce y hay otras personas que suben su consumo, más de lo normal. Un cambio brusco en el apetito puede indicar que la persona está sufriendo un proceso depresivo y que necesite tratamiento o por lo menos, atención de los que la rodean.
CUANDO UNA PERSONA DEJA DE HACER AQUELLO QUE LE GUSTABA. Un evidente cambio en el carácter es muy indicador, la falta de entusiasmo repentino, cuando se pierde el interés por las cosas que antes disfrutaban es un motivo de alarma. La persona que lo sufre jamás aceptará abiertamente que está deprimida, pero un claro indicio de ello es la apatía y la falta de interés por todo lo que ahora les rodea.
EL CARÁCTER VOLUBLE lo asociamos por lo general a la depresión con apatía, desesperanza y melancolía. Pero existen diversos síntomas que a menudo pasan totalmente desapercibidos, aunque son cambios bruscos de carácter. Las manifestaciones de ira e irritabilidad a menudo son manifestaciones de depresión.
ALTERACIONES DEL SUEÑO, el no dormir bien o despertarse cada dos por tres, podría ser una clara señal de algo no va bien. Las alteraciones del sueño son un signo de que existe una causa profunda y preocupante, esa persona podría estar padeciendo depresión. Los problemas del sueño y esta psicopatología están siempre muy relacionados. Sería recomendable explorar las causas de dichas alteraciones.
LA ALEGRÍA DESBORDADA, que intenta ocultar algo, será siempre un acto muy forzado. La persona que quiere ocultar su depresión querrán expresar una alegría que siempre resultará ficticia y al final, las personas que le rodea y lo conocen íntimamente acabarán notándolo. Una alegría forzada puede indicar un problema, incluso inconscientemente oculto.
CONCLUSIONES: Existen muchos casos de Depresión que nunca son detectados, ni diagnosticados ni menos tratados, pudiendo llevar a la persona a situaciones muy trágicas. Por ese motivo es necesario dejar atrás viejas creencias y prejuicios, dar la importancia que tiene el padecer de depresión.
No somos inmune a padecerla, así que deberíamos ser más empáticos con quien la sufre y ayudar en todo lo que podamos. La persona con depresión debería verse, sentir que es apoyado social y familiarmente. Gracias a eso se evitaría llegar a situaciones terribles para quien padece dicha psicopatología.