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LA CIUDAD AMURALLADA DE KOWLOON

LA CIUDAD AMURALLADA DE KOWLOON

Apodada como la ciudad de la oscuridad o la ciudad hormiguero/colmena. Fue un asentamiento densamente poblado y sin gobierno en la ciudad de Kowloon en Hong Kong. Originalmente un fuerte militar chino, la ciudad amurallada se convirtió en un enclave después de que los nuevos territorios fueron alquilados al Reino Unido por China en 1898.

En 1990, la ciudad amurallada contenía 50.000 residentes dentro de sus fronteras de 2,6 hectáreas. Desde la década de 1950 hasta la de 1970, fue controlado por triadas locales y tenía altas tasas de prostitución, apuestas y abuso de drogas y muchas otras ilegalidades más, puesto que no existían leyes.

Antes de que la dinastía Qing firmará un acuerdo con los ingleses cediéndoles la isla de Hong Kong (al que se dio término en 1997), el lugar contaba con un puesto de vigilancia chino, una suerte de fortaleza. Cuando el territorio pasó a formar parte de Inglaterra, este enclave de 100 x 200 mts., quedó en manos chinas, pues los asiáticos lo exigieron para firmar el tratado. A la larga, el lugar se convirtió en "tierra de nadie", un sitio sin ley ni orden.

Luego de la Segunda Guerra Mundial, Hong Kong fue bombardeado por los japoneses y la muralla de Kowloon destruida. Durante los años posteriores, el lugar fue creciendo sin normas y convirtiéndose en un hormiguero de extrañas estructuras, en donde reinaba la delincuencia y los vicios: opio, prostitución y contrabando. No existían planos, simplemente se construía en donde hubiese un espacio libre.

KOWLOON

A inicio de los setentas, el lugar fue “limpiado” por la policía: sus 30 mil habitantes siguieron ahí, pero las actividades ilícitas y la mafia por fin fueron mantenidas a raya. Para fines de la década de los ochentas, se decidió su definitiva demolición, la que se llevó a cabo en 1993.

En 1987, Margaret Thatcher entregó la soberanía de Hong Kong a China y el gobierno del país asiático anunció una evacuación de todos los residentes de la ciudad amurallada, así como la futura demolición de la misma. Tras un proceso de varios años e interminables negociaciones con muchos de los habitantes que se negaban a abandonar sus casas, el Estado pagó 384 millones de dólares en compensación a los 900 negocios y a los más de 10.000 propietarios de hogares.

La ciudad fue demolida definitivamente entre 1991 y 1992 y su lugar lo ocupa en la actualidad el Kowloon Walled City Park, un inmenso parque de estilo tradicional chino el que recuerda el extraño y oscuro hormiguero de Kowloon, donde sus habitantes vivían apiñados como insectos subterráneos, sin ver nunca la luz del día.

Antes de que la ciudad fuera demolida, se aprovechó el escenario para rodar algunas películas, como Bloodsport, protagonizada por Jean-Claude Van Damme, o Crime Story, de Jackie Chan.

ARQUITECTURA Y ESTILO DE VIDA

ARQUITECTURA Y ESTILO DE VIDA

Kowloon siguió creciendo desproporcionadamente, teniendo en cuenta que su territorio ocupaba la extensión equivalente a dos campos de fútbol, y a mediados de los años setenta, comenzó a crecer a lo alto con edificios de hasta 12 plantas. Su población alcanzó los 50.000 habitantes en 1986, convirtiéndose así en la ciudad con la densidad de población más alta del mundo.

Los nuevos edificios acabaron paulatinamente con el espacio de las calles las más anchas tenían apenas un metro de anchura y toda la ciudad se convirtió en algo parecido a un edificio único.

Paradójicamente, este hecho ayudó a que unos edificios tan precarios se mantuvieran en pie. Las construcciones se apoyaban unas sobre otras y muchos de los nuevos edificios se construían sobre las azoteas de los antiguos.

Por si no fuera suficiente semejante caos arquitectónico, las marañas de cables y tuberías que cruzaban todas las calles impedían ver el cielo a sus habitantes. Kowloon se ganó, así, el calificativo de 'ciudad de la oscuridad'.

La policía de Hong Kong no se atrevía a entrar en la ciudad, por lo que Kowloon se auto gestionaba sin autoridad. Prueba de ello está en la limpieza de la ciudad: los habitantes de los pisos superiores barrían hacía el piso de abajo y, como resultado, los pisos inferiores eran los más insalubres.

Espero les haya gustado, la primera vez que supe de ella fue en YouTube, un especial que hicieron mostrando un vídeo oculto grabado a finales de los 90. Sí, hay muchísimas otras ciudades y lugares extraños, pero creo que este sin duda supera a los demás. Si les gustó puedo actualizar con otras historias de otros sitios increíbles que he visto.

Este es un experimento muy cruel hecho por los humanos

Aunque esto no es un experimento, es un error. En cualquier caso, más adelante ayuda a comprender las consecuencias.

Este es Henry Molaison, aunque durante un tiempo solo fue conocido como H.M. Hasta su muerte, su nombre completo fue revelado porque había estado escondido por razones de privacidad.

Henry Molaison

La historia de Henry es muy interesante, aunque un poco triste.

Nació en 1926, a la edad de 82 años, y murió en Connecticut en 2008. En el mismo lugar donde nació, a pesar de lo sucedido, apenas eligió un lugar para viajar y dejar buenos recuerdos.

Su caso no es tan complicado, pero de un día para otro, su catastrófica complejidad.

Sufría de epilepsia, y se cree que la tuvo como resultado de un accidente de bicicleta que tuvo en 1935 cuando tenía nueve años. A partir de los dieciséis años comenzó a tener convulsiones y ataques. Como resultado, Henry decidió ir a un hospital, donde finalmente conoció al neurocirujano William Beecher Scoville, quien optó por un procedimiento experimental para deshacerse de su epilepsia. Hablamos de eso en el momento en que estaban en 1953, por lo que Henry era joven.

Literalmente, esto eliminó la mayor parte de su hipocampo. Durante todos estos procesos mientras Henry estaba bajo anestesia, todos se sentaron y permanecieron conscientes.

Sí, entonces entendemos que el hipocampo es muy importante en la formación de la memoria.

Henry Molaison perdió alrededor de dos tercios del hipocampo, hipocampo y amígdala. Su hipocampo parecía estar completamente fuera de función y los 2 cm restantes parecían encogerse. Además, toda la corteza entorrinal también estaba dañada.

Henry Molaison, cerebro

Ya no podrá tener nueva información. También se dieron cuenta de que apenas recordaba los dos años anteriores a la extracción. No hubo incidentes hace once años.

Afortunadamente, la parte de la memoria responsable de las habilidades motoras no se vio afectada. Pero, por supuesto, si no recuerda cuándo o cómo aprender estas habilidades en el futuro, no le servirá de mucho.

¿Te imaginas cómo sería tener 30 segundos de memoria y reiniciar? Este es el comienzo de la vida de Henry. Aunque, si lo pensamos detenidamente, marcará la diferencia en todo el caso. ¿Cómo se arrepiente de su cirugía y su amnesia, para ser precisos? Al final, no puede recordar más de 30 segundos, por lo que no sabe nada sobre el problema que encontró.

Además, su amígdala, el centro cerebral responsable de nuestro miedo y alegría, ha sido removida junto con el hipocampo, aunque su amígdala centro-central sigue intacta... Después de cirugía.

Pobre Henry...

Durante su proceso las neuropsicologas Brenda Milner y Suzanne Corkin le hicieron variados tests psicológicos. Milner descubrió que, a pesar de todo, Henry podía aprender algunas cosas  e hizo los siguientes ejercicios.

Frente al espejo, debes intentar seguir la estrella de cinco puntas con una línea doble, y no salirte de la línea. No ves las estrellas ni las manos directamente, sino a través del espejo, por lo que la imagen está al revés, en principio tu movimiento es opuesto al esperado.
Cuando Milner logró hacer esto a través de la práctica, Milner se dio cuenta de un hecho. La memoria motora no depende del hipocampo, porque como todos saben, Henry se olvidó. Como mencioné antes, tiene la capacidad de aprender, pero ha olvidado cuándo y cómo.

Bueno, su nariz debe ser irracional. Se dice que una vez le vendaron los ojos para oler unos limones, pero no fue hasta que le quitaron la venda que se dio cuenta de que estaba oliendo limones. Lo interesante es que puede reconocer olores fuertes o suaves, y sabe cuándo hay olores obvios, pero no sabe qué es, incluso si es tan común como el limón. Por lo tanto, también sabemos que el olfato en sí y algunos aspectos del mismo funcionan de diferentes maneras en el cerebro.

Se publicó un libro sobre el caso con el título: Patient HM: Memories, Crazy and Secret Family Stories.

Parece imposible entablar una relación con alguien que no te conoce, pero lo hice.

Porque recordemos que si Henry olvida una vez cada treinta segundos, el neuropsicólogo debe volver a presentarse cada vez que lo vea.

Henry mostró cierto grado de familiaridad con la Dra. Corkin y, si se le preguntaba sobre su relación, sugirió que podrían conocerse desde el comienzo de la adolescencia, tal vez en la escuela secundaria. Decidió donar su cuerpo a la ciencia para que se pudieran realizar más investigaciones.

Hicieron un corte muy fino de su cerebro para estudiarlo con mucha precisión. Este es un corte de 53 horas y más cortes. Al final, les quedaban 2.401.

Henry Molaison

Fueron teñidos y fotografiados para realizar una reconstrucción en 3-D del lindo cerebro de Henry Molaison con amnesia. Este trabajo permitirá establecer una conexión entre sus capacidades mentales y cognitivas y las áreas sanas o lesionadas de su cerebro.

10 alimentos que pensábamos que eran SALUDABLES

Conoce algunos alimentos que peor le hacen a nuestra salud.

Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios, pues algunos son perjudiciales para la salud.

Estos son algunos alimentos que perjudican a nuestra salud.

Embutidos

1. Embutidos.- Los embutidos como el jamón de cerdo, longaniza, prietas, salame y mortadela son alimentos con un alto contenido de grasas, sobre todo saturadas. “El aporte de grasas saturadas es de 10-13 gr por 100 gr. de estos alimento y uno considera saludable un alimento que contenga menos de 1.5 gr. El gran aporte de grasas saturadas de estos alimentos, aumenta considerablemente el riesgo de presentar sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares como infartos cardíacos y accidentes cerebro vasculares”

Por otro lado los embutidos presentan una gran cantidad de nitratos, los que al consumirlos en exceso pueden tener un efecto cancerígeno.

Las carnes embutidas más comunes en nuestra región son:

👉 El jamón

👉 La salchicha

👉 El salamín

👉 El chorizo y morcilla

👉 La longaniza

👉 La mortadela

👉 El salchichón

El gran aporte de sodio es otro de los problemas que tienen estos alimentos, su consumo excesivo aumenta la presión arterial y la presencia de enfermedades cardiacas.

coca cola

2 .Bebidas con azúcar.- El consumo de bebidas azucaradas ha aumentado considerablemente año a año. Según la Asociación de Bebidas Refrescantes (ANBER) el 2020 aumentaron en un 4,7% el consumo de bebidas en comparación con el año anterior.

Este consumo excesivo de bebidas se asocia a un aumento del sobrepeso y obesidad, también enfermedades como la diabetes mellitus tipo 2, resistencia la insulina, hipertrigliceridemia y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares por los altos niveles de azúcar que aporta. Una lata de 350 cc de bebida aporta 12 cucharaditas de azúcar.

5 razones para dejar de tomar gaseosas

👉 Alteran el metabolismo.

👉 Aumentan el riesgo de desarrollar diabetes.

👉 Incrementan la grasa.

👉 Conducen a la deshidratación.

👉 Erosionan los dientes.

Papas fritas

3. Papas fritas.- Son un alimento muy dañino para la salud, pues tienen un alto contenido de grasas saturadas, grasas trans y colesterol, además del aporte de hidratos de carbonos refinados. Las papas fritas tienen un aporte promedio de 500 calorías en 100 gr, 32 gr de grasa y 4 gr de grasas saturadas. También tiene un gran aporte de sodio.

pizzas

4. Pizzas.- Las pizzas son un que contiene gran cantidad nutrientes dañinos, pues tienen un aporte excesivo de grasas saturadas, sodio y azúcares. Estos nutrientes los encontramos en el queso, embutidos y la masa que se prepara con harinas refinadas.

hamburguesas

5. Hamburguesas.- Estos alimentos tienen un gran aporte de grasas saturadas que aumentar la probabilidad de presentar enfermedades cardiovasculares y nitratos que tiene propiedades cancerígenas. Una hamburguesa aporta en promedio 670 calorías, 40 gr. de grasa y 15 gr de grasas saturadas y menos de 400 mg de sal.

helados

6. Helados.- Los nutrientes principales que encontramos en los helados son grasas saturadas, trans, colesterol y azúcar. Hay que considerar que una taza de 200 cc de helado de chocolate aporta 287 calorías, 14 gr de grasa, 9 gr de grasas saturadas, 34 gr de azúcar.

7. Jugos néctar.- Una botella individual de estos jugos contiene 17 cucharaditas de azúcar. Un consumo excesivo de estos aumenta la probabilidad de presentar resistencia a la insulina y diabetes.

8. Dulces.- Los dulces son golosinas que contienen grandes cantidades de azúcar y jarabe de maíz rico en fructosa por lo que su consumo excesivo también aumenta el riesgo de presentar sobrepeso, obesidad, diabetes y resistencia a la insulina.

9. Donas.- Las donas son alimentos muy dañinos para la salud ya que aportan grandes cantidades de grasas saturadas, colesterol, grasas trans y azúcares simples, además de ser frituras.

Una dona promedio, sin relleno, aporta 250 calorías, 35 gr de hidratos de carbono de los cuales 19 gr son de azúcar, 12 gr de grasa y 3 gr de grasas saturadas. También hay que considerar que las donuts rellenas de mermeladas o alguna sustancia dulce aporta jarabe de maíz alto en fructosa por lo que aumenta su aporte dañino.

Sin embargo podemos vivir una vida saludable. Comiendo saludable, siempre y cuando moderando nuestra alimentación, claro, si, podemos comer todos los alimentos de este top pero como dije antes comer moderadamente, cuidate.


Todas las imágenes de esta publicación fue cortesia de pixabay.com

Todo sobre La Depresión - Solución

depresión
Foto cortesía de pixabay.com

¿Cuáles son algunas de las cosas que hacen las personas con depresión oculta?

La depresión oculta es una condición en la cual una persona no presenta los síntomas típicos de la depresión, sino otros patrones y rasgos que hacen de disfraz. De hecho, el primero en pasar por alto esta situación es quien la padece.

Cuando una persona sufre depresión los síntomas que padece son tan característicos que es fácil de detectar que está sufriendo una bajada en su estado de ánimo. Pero existen personas que aun padeciendo esta psicopatología intentan por todos los medios ocultar lo que les ocurre.

La depresión oculta es más difícil de tratar respecto a la depresión que no lo es, ya que la persona que la sufre es incapaz enfrentarse a ello, prefieren hacer ver que no ocurre nada y pone toda su energía en ello, antes que aceptar el dolor que están sufriendo en su interior.

La depresión oculta se esconde bajo estos indicativos

UNA GRAN SOCIABILIDAD. Diversas convicciones, presentes en los que hemos sido testigos, afirman que la depresión es difícil de detectar cuando las personas tienen una disposición a ser sociable. La antigua idea que dictaba que las personas introvertidas son las que presentaban mayores dificultades para superar una depresión, es errónea, al parecer sería todo lo contrario. Una persona sumamente alegre y sociable no es inmune a caer en las garras de la depresión.

OCULTAR LA DEPRESIÓN. Hoy sigue habiendo muchos estigmas respecto a la Depresión. Los prejuicios, la vergüenza y el miedo a no ser aceptado social, laboral y familiarmente, hace que existan personas que se ven empujadas a intentar disimular su malestar psicológico. Prefieren vivir su depresión en silencio a verbalizar todo los que les está ocurriendo.

LA IMPOSIBILIDAD DE DEJAR ATRÁS EL PASADO y no dejar ir episodios dolorosos de ese pasado puede ser un síntoma y causal de Depresión. Aquello que no hemos sabido gestionar correctamente siempre vuelve a nuestras vidas, es propio de personas con un estado de ánimo bajo. Revivir problemáticas pasadas es un claro indicio de que algo está ocurriendo y debe ser tratado, siempre la solución más cercana es pedir ayuda.

HÁBITOS ALIMENTARIOS ANORMALES. Las personas con depresión sufren alteraciones en sus hábitos de alimentación. Hay personas cuyo consumo de alimentos se reduce y hay otras personas que suben su consumo, más de lo normal. Un cambio brusco en el apetito puede indicar que la persona está sufriendo un proceso depresivo y que necesite tratamiento o por lo menos, atención de los que la rodean.

CUANDO UNA PERSONA DEJA DE HACER AQUELLO QUE LE GUSTABA. Un evidente cambio en el carácter es muy indicador, la falta de entusiasmo repentino, cuando se pierde el interés por las cosas que antes disfrutaban es un motivo de alarma. La persona que lo sufre jamás aceptará abiertamente que está deprimida, pero un claro indicio de ello es la apatía y la falta de interés por todo lo que ahora les rodea.

EL CARÁCTER VOLUBLE lo asociamos por lo general a la depresión con apatía, desesperanza y melancolía. Pero existen diversos síntomas que a menudo pasan totalmente desapercibidos, aunque son cambios bruscos de carácter. Las manifestaciones de ira e irritabilidad a menudo son manifestaciones de depresión.

ALTERACIONES DEL SUEÑO, el no dormir bien o despertarse cada dos por tres, podría ser una clara señal de algo no va bien. Las alteraciones del sueño son un signo de que existe una causa profunda y preocupante, esa persona podría estar padeciendo depresión. Los problemas del sueño y esta psicopatología están siempre muy relacionados. Sería recomendable explorar las causas de dichas alteraciones.

LA ALEGRÍA DESBORDADA, que intenta ocultar algo, será siempre un acto muy forzado. La persona que quiere ocultar su depresión querrán expresar una alegría que siempre resultará ficticia y al final, las personas que le rodea y lo conocen íntimamente acabarán notándolo. Una alegría forzada puede indicar un problema, incluso inconscientemente oculto.

CONCLUSIONES: Existen muchos casos de Depresión que nunca son detectados, ni diagnosticados ni menos tratados, pudiendo llevar a la persona a situaciones muy trágicas. Por ese motivo es necesario dejar atrás viejas creencias y prejuicios, dar la importancia que tiene el padecer de depresión.

No somos inmune a padecerla, así que deberíamos ser más empáticos con quien la sufre y ayudar en todo lo que podamos. La persona con depresión debería verse, sentir que es apoyado social y familiarmente. Gracias a eso se evitaría llegar a situaciones terribles para quien padece dicha psicopatología.

Como aumentar tú AUTOESTIMA ¿Eres Peon o Rey?

 

autoestima

Uno de los indicadores esenciales para medir cuán saludable estás mentalmente es el grado en el que te gustas. Eso se llama autoestima y no hay nada más parecido a ella que la batería de un móvil.

¿Sabes qué hacer para mantener la batería de tu autoestima siempre cargada?

Para profundizar en este tema te recomiendo el libro que en lo personal recomiendo muchísimo de Nathaniel Branden; Cómo mejorar su autoestima.

En lo que sí quiero detenerme es en uno de los elementos claves que giran alrededor de esta parte de nuestra subjetividad.

¿Qué es el Auto enjuiciamiento? Es la capacidad que tiene la mente de emitir juicios sobre uno mismo.

¿Por qué necesitamos auto enjuiciarnos? Porque la vida la concebimos en materia de triunfos y fracasos.

Todo el mundo quiere ser un triunfador en la vida y para eso se necesita hacer determinados esfuerzos. Es ahí donde está la trampa del auto enjuiciamiento.

Para que puedas entender mejor tienes que comprender dónde es que se origina todo este proceso.

Desde que naces te educan en la necesidad que debes ser un triunfador, que tienes que trazarte metas e ir tras ellas contra viento y marea y que el logro de esas metas es una señal de que no eres un perdedor, sino un vencedor en la Vida.

Así, sin darte cuenta, se va conformando una relación muy extraña entre el concepto que tienes de ti mismo, y los premios y decepciones que has tenido.
No te das cuenta que sobre la base de los juicios que emites acerca de tus conquistas y tus derrotas, al final, están el enjuiciamiento de lo que eres, como si ellos determinaran tu esencia.

Empiezas a confundirte porque igualas el juicio de lo que eres con el juicio de lo que has, o no has obtenido.

Comprende que con ese tipo permanente de sensación la autocrítica no se marcha y lo más lamentable del caso es que el problema se va agudizando mientras más adulto te haces.

Porque ya en esta etapa, por una parte, te has convertido en todo un experto en el arte del Auto enjuiciamiento y por la otra, sientes que la vida se te empieza a escurrir entre la búsqueda de victorias y el rechazo de las derrotas.

Como ves, un problema que comenzó con las valoraciones que emitías sobre tus éxitos y fracasos se convierte en la aceptación o no aceptación de lo que eres. En otras palabras; que se te hace muy difícil gustarte a ti mismo.

¿Cómo evitar la trampa del Auto enjuiciamiento? Comprendiendo y sintiendo profundamente que ningún concepto que emitas en relación a ti puede atrapar lo que realmente eres. Eres vida y a la vida no le importa los éxitos y los fracasos, sino al ser vivida porque ambos están hechos del mismo tejido.

Ten presente el conocido proverbio que dice que al final, después del juego, el rey y el peón tienen que dormir en una misma caja.

¡Ese es el verdadero triunfo sin importar si eres peón o rey!
Esa debe ser la base sobre la cual construyas tu autoestima y No el Auto enjuiciamiento.

Permite que termine con una parte de una sabia reflexión que pertenece a ese cómico de todos los tiempos; Charles Chaplin…

Cuando me amé de verdad comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto, entonces pude relajarme.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a aceptar todo lo que acontece y contribuye a mi crecimiento. Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso se llama… Simplicidad.

Por favor, comparte esta información lo más que puedas porque sé de muchas personas que sufren debido al Auto enjuiciamiento, Saludos. En parte mía quiero decirte que te quiero… como amigos.